Routinen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung mentaler Stärke. Sie fördern nicht nur die Selbstdisziplin, sondern tragen auch wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Durch feste Gewohnheiten wird die Fähigkeit zur Stressbewältigung gestärkt, was in der heutigen schnelllebigen Welt von großer Bedeutung ist. Aktuelle psychologische Studien, wie die von Dr. Martin Seligman, zeigen, dass der […]
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